Dzień dobry!
Dobry początek dnia, to smaczne i sycące śniadanie. Czemu by nie sięgnąć po słoneczną, witaminową bombę w postaci gęstego, owocowego smoothie? Dzisiaj do mojego śniadaniowego koktajlu wykorzystałam dojrzałe banany, mango, jabłko i pomarańcze. Kombinacje smakowe są dowolne. Warto mieć zawsze pod ręką świeże owoce, bo taki koktajl nie dość, że jest smaczny, to szybki w przygotowaniu.
Żółte owocowe smoothie
Składniki:
- 2 banany
- 1/2 mango
- 1 jabłko
- 2 pomarańcze
- 200 ml jogurtu naturalnego
Wykonanie:
Z mango odkrawamy pestkę i oddzielamy miąższ owocu od skórki, pomarańczę filetujemy czyli obieramy ze skórki i wycinamy cząstki pomarańczy spomiędzy błonek, banana oczywiście obieramy ze skórki, a z jabłka usuwamy gniazdo nasienne. Wszystkie owoce blendujemy razem z jogurtem. Koktajl możemy wzbogacić odrobiną nasion chia.
Smacznego!
