Dzisiaj krótko, ale treściwie :-)
Wiem, że są tutaj fani i bananów i masła orzechowego... już kiedyś Wam proponowałam muffiny z tymi dwoma składnikami, więc dzisiaj przyszła pora na sycący koktajl !
Zapraszam!
Koktajl z bananów i masła orzechowego
Składniki:
- 2 banany (raczej dojrzałe)
- 1 mały jogurt naturalny (ok. 200 g)
- 3 łyżki masła orzechowego (ja używam typu crunchy, lekko słonego)
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżki kakao
- odrobinę mleka do rozcieńczenia
Banany obieramy i łamiemy na drobne kawałki, umieszczamy w naczyniu do blendowania.
Dodajemy wszystkie pozostałe składniki i dokładnie blendujemy.
Gotowe! Prawda, że łatwe i szybkie? A jakie smaczne!
Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, można go rozcieńczyć odrobiną mleka i ponownie zblendować.
Smacznego!