Żółte owocowe smoothie

Dzień dobry!

Dobry początek dnia, to smaczne i sycące śniadanie. Czemu by nie sięgnąć po słoneczną, witaminową bombę w postaci gęstego, owocowego smoothie? Dzisiaj do mojego śniadaniowego koktajlu wykorzystałam dojrzałe banany, mango, jabłko i pomarańcze. Kombinacje smakowe są dowolne. Warto mieć zawsze pod ręką świeże owoce, bo taki koktajl nie dość, że jest smaczny, to szybki w przygotowaniu.

Koktajl owocowy


Żółte owocowe smoothie


Składniki:
  • 2 banany
  • 1/2 mango
  • 1 jabłko
  • 2 pomarańcze
  • 200 ml jogurtu naturalnego

Wykonanie:

Z mango odkrawamy pestkę i oddzielamy miąższ owocu od skórki, pomarańczę filetujemy czyli obieramy ze skórki i wycinamy cząstki pomarańczy spomiędzy błonek, banana oczywiście obieramy ze skórki, a z jabłka usuwamy gniazdo nasienne. Wszystkie owoce blendujemy razem z jogurtem. Koktajl możemy wzbogacić odrobiną nasion chia.

Smacznego!